E mana'omia e aiga ta'itasi se sapalai mautu o le suavai mama aua e mana'omia mo le inu, fufulu ipu, fa'amama lavalava ma fa'afiafiaga malo. Afai e te le o mautinoa pe e te manaʻomia setu'u vaipefaamama vaii lou fale ma pe faapefea ona eseese ia mea e lua, faitau pea.
O le tu'uina atu o vai o se masini e tu'uina atu vai inu mama, o nisi fa'ata'ita'iga o lo'o i ai se masini fa'apipi'iina e fa'amamā ai le vai, ma o le vai e fa'amautinoaina o lo'o i ai pea i lou fale vai mama mama.
Mafuaaga vaitu'umeae sili atu
Fa'aleleia le soifua maloloina
O le vai e tafe mai paipa a le malo i totonu o lou fale e iai le chlorine, siama, ma isi mea leaga. O nei mea e mafai ona oʻo atu ai i faʻamaʻi mataʻutia, aemaise lava i tamaiti ua vaivai le puipuiga o le tino ma e sili atu ona aʻafia i faʻamaʻi. E leai se palapala e ui atu i totonu o le iunite, o le fa'aputu vai e maua ai vai mama mama. O se faiga fa'amama fa'alotoifale e fa'amama saogalemu ma aveese uma mea leaga ma ninii.
Tuuina atu vai mama
E le mana'omia e tagata o le fale ona fa'apuna vai ma fa'atali se'i mālūlū a'o tu'uina atu e le tu'uvai vai le tele o vai e mana'omia e aofia ai vai malulu, vai fou ma vai vevela. Le pule o letu'u vaie mafai ona inu vai fou ma mamā i aso uma, ma o le a sili atu lona soifua maloloina.
Fa'aleleia le fa'asusu
E manuia o tatou tino i vai inu, ma o le mauaina o le vai mama e faʻamalosia ai tagata uma ma faʻamalosi. O le vai e lelei mo le pa'u ma tausia ai le soifua maloloina. O vaipuna e tu'u ai vai i totonu o tagata uma, e fa'ataga ai tamaiti e inu i so'o se taimi e aunoa ma le fa'atali mo se tagata matua e sasaa mo i latou. E le gata i lea, o lona uiga e maua e tagata uma o le aiga le lava vai, e lelei mo le metabolism ma le gaogao.
Fa'aleleia le tausiga o le pa'u
O aiga e iai vaipuna e masani ona tele atu vai inu nai lo i latou e iai vai fa'amama. Atonu latou te le iloaina i le taimi muamua, ae o le inuina o vai mama ma saogalemu e mafai ona faaleleia ai le tulaga atoa o le pa'u. Ua amata ona pupula le pa'u, ua le talatala ma ita. E ui lava o le ituaiga vai e iai foi se aafiaga tele, e aveese uma ai mea leaga mai le tino. E fautuaina malosi e tagata tomai faapitoa i le soifua maloloina le inu vai mai se vaipuna i le fale.
Fautuaina le taumafa e leai se suka
I aso nei, e toʻatele tagata e faʻalagolago i meainu suamalie suamalie e faʻamalieina ai lo latou fia inu; e masani ona fa'atau e tagata nisi meainu suamalie mo a latou fanau. O lenei fa'aputuina leaga o toxins i le tino e mafai ona o'o atu ai i le tele o fa'afitauli tau soifua maloloina. Ae ui i lea, o vaipuna e ofoina atu se isi mea maloloina ma tafaoga mo le toatele. E te inuina le tele o vai aua e faigofie ona maua, lea e fa'aitiitia ai le mana'omia o meainu fa'atosina po'o meainu suamalie. E mafai ai ona e sefe tupe a'o tausia lou aiga soifua maloloina.
Ti ma kofe vave
I totonu o se fale faʻaonaponei, e manaʻomia le tuʻuina atu o vai aua e faʻaaogaina e le aiga e fai ai le lauti vave poʻo le kofe. E aveesea ai le mana'oga e fa'apuna vai pe fa'aaoga se ulo e fai ai lauti. E sili atu le filifiliga pe a ta le uati pe tuai foi i le galuega ona e sefe ai le taimi ma le malosi.
laina pito i lalo!
O vaipuna e le taugata e fa'aoga, ma e tele aoga mo le soifua maloloina mo fale uma. O le tausiga faifaipea o lau tu'u vai e mautinoa ai e mama i taimi uma le vai avanoa. Afai ei ai sau tu'u vai i totonu o lou fale, e leai se mana'oga mo le toe fa'aleleia atili, fa'amamā pe popole i palapala ma mea leaga e o'o atu i totonu o le vai fa'amama.
Taimi meli: Apr-19-2023